"metabolizma" için 41 sonuç bulundu
“Pastırmalar, sucuklar, salamlar, sosisler, patates kızartmaları, kızartılmış sebzeler, helvalar oh mis ne mükemmel bir kahvaltı” mı acaba? Sağlığınıza dikkat etmeyen biriyseniz yukarıdaki kahvaltılı...
Bu 10 yöntem sayesinde yaşam kalitenizi arttırın! Sağlıklı yaşam için yaşam kalitenizi artırmanın yollarını sizler için derledik. Bu 10 yöntemi uygularsanız vücut yorgunluğunuz ve baş ağrılarınız aza...
Sizde "Yulafı normal şekilde yiyemiyorum" , "Yulafı nasıl yenilebilir hale getirebilirim?" veya "Yulafı yemek değil içmek istiyorum" diyorsanız doğru yerdesiniz. Bugün sizler için protein kaynağı ol...
Termojenik Yağ Yakıcı kilo vermek isteyenlerin kullandığı ürünlerden biridir. Peki Termojenik Yağ Yakıcı Ne İşe Yarar ? Termojenik Yağ Yakıcılar içerisinde bulunan yeşil çay, kafein, toz biber gibi me...
Vücudunuzun üst kısmını çalıştırmak istiyorsunuz ancak ne yaptığınızdan emin değil misiniz? Cevabınız evet ise, doğru yere geldiniz. Kadınlar için göğüs antremanları, erkekler için olduğu kadar fayda...
Yüksek yoğunluklu aralık antrenman veya İngilizce baş harflerinin kısaltılmışı ile HIIT, hızlı dinlenme aralıklarıyla eşleştirilmiş, kısa, yoğun, sürdürülemez fiziksel aktivite pa...
Göbek Nasıl Erir ? Ne yapsam göbeğimi eritemiyorum. Ah şu göbeğimden kurtulsam çok iyi olacak. Bende sadece göbek var, ne baklavası ya bizimki şekerpare gibi sorunlarınız varsa bu bölüm tam olarak siz...
Çiğköfte vazgeçilmez yiyeceklerimizden birisi. Popülaritesi gün geçtikçe çok daha fazla artıyor. Adım başı çiğköfte dükkanı açıldı. Peki ama yediğiniz çiğköfteler kilo olarak kalacak mı? Peki bir çiğ...
Gücünüzü artırmanın yolları: ● Vücudunuzdan başka bir şey gerektirmeyen şınav veya squat gibi vücut ağırlığı egzersizleri ● Bazı ekipmanları gerektiren serbest ağırlıklar ● Dayanıklılık için koşu gib...
1900’lü yılların ilk yarısında psikolog ‘’William Herbert Sheldon’’, insan vücutlarının farklı şekillendirildiğine inanarak, IVY LEAGUE (Amerika’da 8 üniversitenin oluşturduğu spor ligi) öğrencilerini...
İdmanınızın süresi, egzersizden kazandığınız faydalar kadar önemli değildir. Süresi ne olursa olsun, iyi bir idmandan zihinsel ve fiziksel olarak fayda alırız. Fakat spor salonuna veya herhangi bir sp...
Fit bir forma kavuşmak için yağlarınızdan kurtulup kas kütlenizi korumalısınız. Spor yapıyor beslenmenize dikkat ediyorsunuz ve hala kilo veremiyorsanız sizler için en iyi yağ yakıcı ürünleri hazırlad...
