Antrenman Programını ve Egzersizleri Değiştirmek Gerekli midir?
Bazı antrenörler antrenman programını haftalık, aylık, 3 aylık, 6 aylık gibi süreler ile değiştirirler. Kişinin gelişimi analiz edilir ve yeniden bir program yazılır. Bu antrenman programı değişikliği doğrumu dur?Antrenman programı değişikliği, vücut gelişimine bakarak yapılabilir fakat farklı varyasyonlarda aynı egzersizleri tekrarlatmak anlamsız olacaktır. Antrenman Programını ve Egzersizleri Değiştirmek Gerekli midir? Bununla ilgili, sporla ilgilenmeyen iki…
