EZ-Bar Curl Egzersizi: Biceps Geliştirmenin Yolculuğu
Biceps kaslarını etkili bir şekilde çalıştırmak ve kollarını şekillendirmek isteyenler için vazgeçilmez bir egzersiz: “EZ-Bar Curl”. Bu egzersiz, biceps brachii kasını hedefleyerek kolunuzun ön yüzünü güçlendirmenize yardımcı olur. EZ-Bar Nedir? EZ-Bar, “kolay bar” anlamına gelir ve düz bir barın ortasına eklenmiş dalgalı kolları olan bir barbell türüdür. Bu dalgalı yapısı, bileklerinizi daha rahat bir açıyla…