Ev İşi Yaparken Spor Yapabilir miyim?
Evdeki sorumluluklarınız spor yapmanıza engel olabilir ama ev işleriniz eğlenceli egzersizlere dönüştürmek elimizde.İşte bu makalemiz tamda bu konu üzerine.
Tag: çocuk
Çocuklar İçin Spor Aktiviteleri | Sağlıklı Yaşam
Biliyor musun? Her gün 3 çocuktan sadece 1 tanesi fiziksel olarak aktiftir. Spor pratiği; oyunlar ve beden eğitimi derslerinde harcanan zamanın% 50’sinden azı fiziksel aktivite olarak kabul edilmek için yeterince hareket etmeyi içerir. Çocuklar ve gençler, televizyon, bilgisayar, telefon ve eğlence için diğer elektronik cihazlarla ortalama 7 saatten fazla zaman harcıyorlar. 3 çocuktan yaklaşık 1’i…