Spor İçin Doğru Ayakkabı
Bildiğimiz üzere spor yaparken yanlış ayakkabı seçimi sağlığımıza zarar verir. Sağlıklı bir yaşam için ideal spor ayakkabıyı seçmeliyiz.
Peki ya doğru ayakkabıyı nasıl seçeriz? Gelin inceleyelim.
Tag: doğru koşu
Formda Bir Vücut İçin Doğru Koşu Nasıl Olmalıdır?
Koşu her yaştan bireyin yapabileceği bir hareket olup vücudu zinde tutan bir egzersiz çeşididir. Yüksek oranda kalori ve yağ yakımı sağlar hem de kilo vermenize yardımcı olur.