Low Carb Diyeti Nedir ? Nasıl Uygulanır ?
Low Carb Nedir?
Adından da anlaşıldığı gibi karbonhidratı az aldığımız diyet sistemidir. Low carb diyetinde kalori sayma makro sayma gibi şeyler yok. Genelde uygulanışı düşük karbonhidrat alıyoruz biraz daha yağa ağırlık veriyoruz ve daha fazla protein alıyoruz.
