Incline Dumbell Bench Press Nedir? Nasıl Yapılır?
Incline Dumbell Bench Press Nedir? | Incline Dumbell Bench Press Nasıl Yapılır? | Hangi Bölgeleri Çalıştırır? Etkileri Nelerdir ? | Faydaları Nelerdir?
Tag: göğüs antrenmanı
Daha Dik Göğüs İsteyenler Buraya !!
Kadınların en çok korktuğu şeylerden birisi de sarkık göğüstür. Yıllar geçtikçe yer çekimine karşı koyamayan göğüsler yavaş yavaş sarkmaya başlar.
Biz ise bu durumda oluşabilecek sarkma durumlarını engellemek için 5 süper egzersiz ile karşınızdayız. Bu durum sadece egzersiz ile engellenemez. Doğru sütyen kullanımına ve hızla kilo alıp vermemeye özen gösterelim.
Chest Press Machine Nedir ? Nasıl Yapılır ?
Chest Press Machine için kısa ve önemli püf noktaları sizler için derkedik. Chest press machine adındanda anlaşılacağı gibi göğüs antrenman programlarında uygulanan makine hareketlerden biridir.