KAS KAYBI OLMADAN YAĞ YAKMAK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER
Kas kaybı yaşamadan nasıl kilo verilir? Öncelikle böyle bir olasılık var mı? ABD’de kilo verirken kas kaybı yaşamamak için yapılan araştırmalarda olumlu sonuçlar ile karşılaşıldı. Diyet ve antrenmanlar ile desteklenen bu süreçte bireyler kas kütlesi kazanırken aynı zamanda yağ kütlelerinde azalma görüldü. Bu araştırmaları baz alarak “kas kaybı olmadan zayıflamak” mümkündür diyebiliriz. Kastan kilo vermemek…