Ketojenik Diyet ile Beslenme Geçtiğimiz zamanlar içinde büyük bir popülerliğe sahip olan ve birçok kişi tarafından uygulanan ketojenik diyet hem kilo vermek için hem de sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez bir beslenme şeklini almış durumda. Bu diyet karbonhidrat tüketiminin minimum olmasını temel alan bir diyet türü olmakla birlikte, vücudun yağ yakma süresini büyük oranda hızlandırıyor….
Marinara Soslu Ketojenik Mozzarella Peynirli Çubuk Malzemeler: 400 gram rendelenmiş mozzarella peyniri 2 su bardağı ezilmiş domates 1 Yemek Kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı soya sosu 1 çorba kaşığı soğan tozu veya blender da çekilmiş yarı soğan 1 yemek kaşığı sarımsak tozu veya dövülmüş 2 diş sarımsak 1 yemek kaşığı kekik Yapılışı; Marinara Sosu…
Ketojenik diyet, 1920’lerde tıp uzmanları tarafından çocuklarda epilepsinin tedavisi sırasında benimsenecek olan beslenme yaklaşımının bir parçası olarak geliştirilmiştir. Bu sağlıklı beslenme stilinin: kilo vermek, enerji arttırmak ve farklı sağlık sorunlarını tedavi etmek isteyen insanlar arasında zemin kazandığı belirtiliyor.
“ Ketojenik diyete girdim fakat kilo veremiyorum!” Neden Acaba? Çünkü KETOSİS Evresine geçemiyorsun. Bu öneriler Ketosis evresine geçmene yardım edecek!
Ketojenik Diyet nedir ? Ketojenik diyet bilinenin aksine çocuk hastalarda görülen epilepsi tedavisinde kullanılan yüksek yağ sıfıra yakın karbonhidrat düşük protein oranlı bir diyet türüdür. Fakat günümüzde yağ yakımını hedefleyen kitlenin sıklıkla uyguladığı diyet türleri arasına girmeyi başarmıştır. Ketojenik Diyete Nasıl başlanır? Ketojenik diyetin amacı ketosis evresine geçerek vücuttaki depolanmış yağları ketonlara çevirip kullanmaktır. Buradaki amaç…
