Kilo Kaybetme Hızı Ne Kadar Olmalı?
Kilo kaybetme sürecinde ideal kilo kaybetme hızı konusunda çoğu kişinin kafasında bazı soru işaretleri oluşuyor. Bu soruya basitçe cevap vermek gerekirse, en yavaş kilo kaybının en iyi seçenek olduğunu söyleyebiliriz. Bu bakımdan, tartı en iyi arkadaşınız ya da en kötü düşmanınız olabilir. Amacınız kilonuzun azaldığını görmek olsa da, tartı genellikle vücudunuzda neler olup bittiğini doğru şekilde yansıtmaz.