Incline Hammer Curls: Bicepsleri Çalıştıran Güç Antrenmanı
Incline Hammer Curls Hakkında Incline Hammer Curls, biceps kaslarını çalıştıran bir güç antrenmanı hareketidir. Bu hareket, standart hammer curls hareketinden farklı olarak, 45 derecelik yatar pozisyonda yapılır ve avuç içleri yüze bakacak şekilde tutulur. Incline Hammer Curls Nasıl Yapılır? Incline Hammer Curls hareketi, şu adımları takip ederek yapılır: İnce bir sehpanın üzerine 45 derecelik açı…