Tag: spora

Haftada Kaç Gün Spora Gitmeliyim .? Sizde spora başlamayı düşünüyorsunuz ve haftada kaç gün gitmekte kararsız mısınız.? O halde aşağıdaki yazdıklarımızı okumanız sizin bu konuda fikir sahibi olmanızı sağlayacaktır. Spora yeni başlayan biriyseniz ilk zamanlarda haftada 3 yada 4 gün spora gitmeniz vücudunuzun alışması için fazlasıyla yeterli olacaktır. Eğer haftada 5-6 gün giderseniz bu sizin…