Kış Zamanı Spor Yapmak
Kış, birçoğunuzun egzersiz yapmayı bıraktığınız veya daha az egzersiz yaptığınız bir dönemdir. Soğuk havalarda ve karda egzersiz yapmak sizin için motive edici olmayabilir. Fiziksel olarak formda kalmaya çalışıyorsanız, bu bir sorun olabilir! Bu yüzden sizi motive edecek birkaç ipucunu sizinle paylaşıyoruz. Kış Aylarında Sağlıklı Kalmalısınız; Kış aylarında Egzersiz, soğuk havalarda bile aslında herkes için güvenlidir….