"diyet" için 95 sonuç bulundu
“Pastırmalar, sucuklar, salamlar, sosisler, patates kızartmaları, kızartılmış sebzeler, helvalar oh mis ne mükemmel bir kahvaltı” mı acaba? Sağlığınıza dikkat etmeyen biriyseniz yukarıdaki kahvaltılı...
Glisemik İndeks Nedir? Glisemik indeks nedir ve neden önemlidir? "GI" Bir yiyeceğin içindeki karbonhidratların kan şekerini ne kadar hızlı yükselttiğini ölçen bir değerdir. Bu değer, bir yiyeceğin hız...
Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır? Yoğurt Kürü İle Zayıflayanlar Listesine Gir Yoğurt başlı başına vücuda, sindirim sistemine, kemiklere, kısacası vücuda saymakla bitmeyecek yararlı bir besindir. Sporcular iç...
Hızlı bir şekilde nasıl yağ kaybedileceğini merak ediyorsanız, çabuk veya bir gecede gerçekleşebilecek bir çözüm olmadığını bilmek önemlidir. Bununla birlikte, satışı yapılan “sihirli” diyet hapları ...
Tıp alanında en çok konuşulan ve tartışılan konulardan biri İnsülin Direncinin erken tespitidir. İnsülin direnci, insanların tip 2 diyabet olarak bilinen bir olgunun gelişimidir. Önce insü...
Kış, birçoğunuzun egzersiz yapmayı bıraktığınız veya daha az egzersiz yaptığınız bir dönemdir. Soğuk havalarda ve karda egzersiz yapmak sizin için motive edici olmayabilir. Fiziksel olarak formda kalm...
Instagram'da kilo verme konusunda binlerce gönderiye rastlamış olabilirsiniz. Bu gönderiler kilo vermeyi çok kolaymış gibi gösterse de, işin aslı hiç de öyle değil. Bir hafta gibi bir sürede fazla ki...
Göbek Nasıl Erir ? Ne yapsam göbeğimi eritemiyorum. Ah şu göbeğimden kurtulsam çok iyi olacak. Bende sadece göbek var, ne baklavası ya bizimki şekerpare gibi sorunlarınız varsa bu bölüm tam olarak siz...
Spor yapmadan kilo vermek akla ne güzel geliyor değil mi? Saatlerinizi spor salonunda harcamadan ya da sahillerde, parklarda uzun yürüyüşler yapmadan kilo vermek, hayal gibi geliyor. Bununla ilgili yı...
En İyi BCAA Listesi ? Sorusunun cevabını isteyenler için bu yılın en iyi BCAA larını sizlerle paylaşacağız. Hangi bcaa almalıyım ? Hangi bcaa kullanmalıyım ? gibi sorular bu makale ile birlikte tarih ...
Sağlıklı ve uzun bir ömür sürebilmemiz için gerekli olan besinlerin en önemlilerinden olan yumurta protein bakımından oldukça zengindir. İçerisinde bulunan D vitamini, fosfor, demir, protein, fosfor v...
Spor yaparken beslenmenin önemine defalarca dikkat çektik. Antrenmanlarınız ne kadar iyi geçerse geçsin bunu sağlam bir beslenme ile taçlandırmıyorsanız bir şeyler her zaman eksik kalacaktır. Kasların...
