Genel Bilgiler
En İyi Zayıflama Kürleri 2022
Kilo vermek isteyen kadınlar, erkekler ve hemen hemen her yaş grubundan insanların sayısı oldukça fazla. En iyi zayıflam...
📌 Genel Bilgiler
Genel Bilgiler kategorisindeki tüm yazıları keşfedin. Profesyonel içerikler ve uzman bilgiler sizleri bekliyor.
📄 144 Yazı
Genel Bilgiler
Genel Bilgiler
Ketojenik Diyet Nedir?
Ketojenik Diyet ile Beslenme Geçtiğimiz zamanlar içinde büyük bir popülerliğe sahip olan ve birçok kişi tarafından uygu...
Genel Bilgiler
Beyaz Yulaf Nedir? Besin Değeri Nasıldır?
Beyaz yulaf nedir? Besin değeri nasıldır? Son dönemin en çok merak edilen ve araştırılıp sorulan konusudur. Özellikle s...
Genel Bilgiler
En İyi BCAA 2022 Ürünleri
En iyi BCAA hangi üründür? Sorusunun cevabını isteyenler için 2022 yılın en iyi BCAA larını sizlerle paylaşacağız. 2022 ...
Genel Bilgiler
Ayva Göbek Nasıl Eritilir?
Ayva Göbek nedir? Ayva göbek nasıl eritilir? Bu durumdan mustaripseniz ve çözüm arıyorsanız size önerebileceğimiz birkaç...
Genel Bilgiler
Kas Ağrısına Ne İyi Gelir? Bitkisel Formül
Kas Ağrısına İyi Gelen Formül Ağır bir antrenman rutini geçirdiniz ve kas ağrısı çekiyorsanız birazdan vereceğimiz tavsi...
Genel Bilgiler
SCITEC NUTRITION 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 2350G İNCELEMESİ
Spor yaparken beslenmenin önemine defalarca dikkat çektik. Antrenmanlarınız ne kadar iyi geçerse geçsin bunu sağlam bir ...
Genel Bilgiler
Spor Yapan Kadın Nasıl Olur?
Fitness veya bodybuilding yapan kadınlar kaslımı olur? Vücutları kas yığını mı olur yoksa fit vücuda mı sahip olurlar? K...
Genel Bilgiler
Haftada 7 Gün Antrenman Yapılır mı?
Spor yapmayı hobi edinmiş olsak dahi bu hobiyi her gün uygulamak yararlı mıdır? Yoksa vücuda zararı yararından fazla mıd...
Genel Bilgiler
Kilo Almadan Kas Büyür Mü?
Kilo Almadan Kas yapılabilir mi? Mantıklı düşünüldüğünde kas yapmak da vücuda ağırlık bindirecektir, yani kilo aldıracak...
Genel Bilgiler
Spor Salonu Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli ?
Spor Salonu seçmek hiç de hafife alınmaması gereken bir konudur. Spor Salonu seçerken gözden kaçırmamanız gereken önemli...
Genel Bilgiler
Spor Çantasında Olması Gerekenler
Spor salonuna üyelik yaptırdınız, ilk gün spor çantasını hazırlıyorsunuz fakat spor çantasında olması gereken materyalle...
Genel Bilgiler
Spordan Sonra Nasıl Duş Alınır? Sıcakmı Soğukmu
Spor, belirli bir kitle dışında bir çok insanın sağlıklı için yaptığı bir çalışmadır. Spor yapan kişiler sağlığının yanı...
Genel Bilgiler
Büyük Kas Grupları Küçük Kaslardan Farklı mı Çalıştırılmalı?
Büyük Kas Grupları ve Küçük Kas Grupları Birçok insan kas gruplarından habersiz olarak antrenman yapıyor. Genellikle spo...
Genel Bilgiler
Vücut Tipleri Endomorf Mezomorf Ektomorf | İnsan Anatomisi
Endomorf; Hantal, daha kaslı ve yağlıdır. Kas kütlesini kısa zamanda kazanabilir iri bir insan olabilir fakat yağ kaybı zordur. Powerlifter’ların birçoğu bu vücut tipine sahiptir. Ektomorf; Kas kazanmaları zor ve uzun bir zaman dilimi gerekmektedir. Bunun yanı sıra vücutları yağ tutmaz. Genellikle sıska ve uzun boylu olurlar. Mezomorf; Yukarıdaki 2 vücut tipinin olumlu yönlerinin birleşimi gibidir. Dünyadaki en iyi vücut tipi Mezomorf diyebiliriz. Vücut geliştirmede dünya şampiyonlarının genelinin vücut tipi mezomorfdur. Kısa zamanda kas kazanabilir ve yağ tutmazlar, böylelikle fit bir görünüme sahip olurlar.
Genel Bilgiler
Aspartam Nedir? Zararlı mıdır? Kilo Vermede Kullanılır mı?
Günlük hayatımızda tükettiğimiz birçok ürünün içerisinde bulunan aspartam yapay bir tatlandırıcıdır. Firmalar ürünlerini...
Genel Bilgiler
Lezzetli Sağlıklı Diyet Brownie Tarifi
Bugün sizlere diyet dostu, sağlıklı, lezzetli ve yapılışı aşırı kolay bir Brownie tarifi vereceğiz. Malzemeler : •2 Yeme...
Genel Bilgiler
Fit Vücut İçin Ne Yapmalı?
Fit vücuda sahip olan kişiler senden daha güçlü ya da özel değiller. Onlarında günlük yaşantıları tıpkı seninki hayatın ...
Genel Bilgiler
Sporda Doğru Bilinen Yanlışlar | 10 Efsane
Kim veya kimler tarafından başlatıldığı bilinmeyen ve dilden dile dolaşan bazı spor efsanelerinden bahsedip sizleri bunl...
Genel Bilgiler
Ev İçin Koşu Bandı Tavsiyesi 2022
2022 yılında en popüler olan ve daha çok işlevsel olan iki koşu bandından bahsedeceğiz. Kullanıcı tavsiyeleri ve taleple...
Genel Bilgiler
Kondisyon Bisikleti Çeşitleri ve Tavsiyesi
Kondisyon bisikleti, zayıflamak ve formda kalmak isteyenler için, fazla yer kaplamamasından ve fiyat / performansından d...